5 vị thuốc thảo dược chữa bệnh xương khớp hiệu quả

5 bài thuốc thảo dược chữa bệnh xương khớp được áp dụng phổ biến trong dân gian rất đơn giản mà mang lại hiệu quả cao, an toàn. Các loại thảo dược quen thuộc dễ kiếm nên có thể sử dụng bất cứ lúc nào để chữa bệnh mà không tốn kém. Dưới đây là các bài thuốc cụ thể để bạn tham khảo áp dụng khi cần thiết nhé.

 

Xem thêm :>> bài thuốc đông y

Bài thuốc từ ngải cứu giảm đau khớp

Những người cao tuổi, người béo phì, bị chân thương,… thường dễ bị đau khớp. Dùng bài thuốc từ lá ngải cứu bằng cách: lấy lá rửa sạch, cho vào nồi, thêm chút muối và đổ nước nóng lên (hoặc bạn có thể đun nóng lên) rồi dùng để đắp vào chỗ đau khớp. Cách này có tác dụng làm giảm đau và giảm sưng khớp.

Xem thêm :>> bệnh tê tay chân

Ngâm chân bằng nước muối ấm pha gừng chữa đau khớp cổ chân

Mỗi ngày, người bệnh ngâm chân với nước ấm pha gừng, cho thêm chút muối, ngâm khoảng 30 phút vào buổi tối trước khi đi ngủ. Nước gừng giúp tăng cường lưu thông máu, giảm đau khớp cổ chân và phòng bệnh hiệu quả. Ngoài ra, ngâm chân bằng nước gừng giúp bạn thư giãn để có giấc ngủ ngon hơn cũng như  phòng ngừa nhiều bệnh cho toàn thân.

Bài thuốc từ lá lốt chữa đau nhức xương khớp

Bạn lấy lá lốt tươi (15-30g) hoặc khô (5-10g) rửa sạch, sắc với 2 bát nước còn nửa bát dùng để uống trong ngày. Nên uống sau khi ăn bữa tối và khi thuốc còn ấm. Uống liên tục trong 10 ngày sẽ làm giảm đau khớp rất hiệu quả, phòng đau xương khớp khi trời trở lạnh.

Xem thêm:>> đào tạo hỏa liệu pháp

Bài thuốc từ cây trinh nữ chữa thấp khớp,đau lưng, tê bì chân tay

Kể cả các trường hợp thường xuyên bị đau nhức xương khớp cũng có thể dùng bài thuốc từ cây trinh nữ để chữa trị cũng rất hiệu nghiệm.

Theo kinh nghiệm dân gian, để chữa trị bệnh xương khớp trong các trường hợp nêu trên, người bệnh lấy rễ cây trinh nữ thái mỏng, tẩm rượu sao cho thơm (20-30g) sắc với 400ml nước còn 100ml. Sau đó chia thuốc ra để uống 2 lần trong ngày.

Bài thuốc từ quế và mật ong chữa viêm khớp mãn tính

Quế có tác dụng kháng viêm, giảm đau rất tốt khi kết hợp với mật ong cũng có tác dụng kháng sinh mạnh mẽ tạo thành bài thuốc chữa viêm khớp mãn tính hiệu quả, áp dụng lâu dài.

Xem thêm :>> cẩm nang dưỡng sinh thông kinh lạc

Bạn lấy 2 thìa mật ong trộn với 1 thìa nhỏ bột quế để uống, ngày uống 2 lần. Kiên trì áp dụng có thể chữa khỏi viêm khớp mãn tính.

Loại bỏ bệnh xương khớp nhờ thuốc nam

 

Bệnh xương khớp là loại bệnh xuất hiện phổ biến ở mọi lứa tuổi và ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Trước khi chia sẻ cách chữa trị bệnh viêm xương khớp thành công với bài thuốc từ thảo dược, chúng ta cùng tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng của bệnh viêm xương khớp.

 

Xem thêm :>> tê bì chân tay

Loại bỏ bệnh xương khớp nhờ An Cốt Nam

Nguyên nhân gây bệnh viêm xương khớp là gì?

Theo y học cổ truyền thì đau nhức xương khớp thuộc phạm vi chứng tý. Nguyên nhân do vệ khí của cơ thể không đầy đủ, các tà khí như phong hàn, thấp, nhiệt xâm phạm vào gân cơ, khớp xương, kinh lạc làm sự vận hành của khí huyết bị tắc lại gây sưng đau các khớp. Người già bị thận hư hoặc bệnh tật lâu ngày làm khí huyết giảm sút, cũng là nguyên nhân làm xương khớp bị thoái hóa, biến dạng, teo cơ và dính khớp.

Xem thêm :>> hoa lieu phap quyen kien

Còn theo đông y, đau nhức xương khớp là do lưu thông khí huyết ở gân cơ xương, đưa tà khí (phong hàn, thấp nhiệt) ra ngoài. Nếu bạn thường xuyên bị đau nhức xương khớp thì cần bồi bổ khí huyết can thận để chống tái phát và ngăn chặn hiện tượng thoái hóa khớp, biến dạng khớp, teo cơ và dính khớp nhằm hồi phục chức năng bình thường của các khớp xương.

Triệu chứng bệnh biểu hiện ra sao?

• Viêm xương khớp có thể xảy ra ở bất kỳ khớp nào. Bệnh này xảy ra phổ biến nhất ở bàn tay, đầu gối, hông và cột sống.
• Người bệnh bị cứng khớp sau khi ngồi dậy khỏi giường hoặc sau khi ngồi lâu.
• Sưng hoặc đau ở một hoặc nhiều khớp.
• Có cảm giác lạo xạo hoặc tiếng các xương chà xát lên nhau.

Một số cách điều trị bệnh xương khớp thường gặp

> Tập thể dục
> Kiểm soát cân nặng
> Nghỉ ngơi và chăm sóc khớp
> Kỹ thuật giảm đau không dùng thuốc
> Dùng thuốc
> Phẫu thuật

Tuy nhiên, những cách điều trị trên chỉ tạm thời ngưng cơn đau buốt hoặc phẫu thuật có thể để lại những biến chứng khó lường đến sức khỏe bệnh nhân. Khi bạn bị một trong những triệu chứng trên của bệnh viêm xương khớp thì nên đến thăm khám và chữa trị theo bài thuốc đông y An Cốt Nam.

Chữa bệnh xương khớp dứt điểm bằng bài thuốc An Cốt Nam

Bài thuốc An Cốt Nam của Nhà thuốc An Dược là bài thuốc nam trị bệnh xương cốt an toàn và hiệu quả. Sản phẩm An Cốt Nam gồm hai bài thuốc chính là Bài thuốc uống và Bài thuốc cao dán. Khi bệnh nhân đến thăm khám tại nhà thuốc, đội ngũ lương y sẽ trực tiếp khám và đưa ra phác đồ điều trị hợp lý.

 Bài Thuốc Uống: Thuốc cơ sở chúng tôi sử dụng điều trị là thuốc nam chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược tươi ở dạng nước. Bài thuốc nam bao gồm: Thiên niên kiện, Nhũ hương, Đông trùng hạ thảo và một số vị thuốc nam khác trong đó có thành phần quen thuộc là Hương nhu tía.

Xem thêm :>> tác dụng hỏa trị liệu

Bài Thuốc Cao Dán: Thuốc được chiết xuất ở dạng Cao Dán. Mỗi bệnh nhân khi lấy thuốc được cấp 1 lọ cao dán và 9 miếng gạc dán dùng trong 9 ngày. Trước khi dán, bệnh nhân xác định chính xác vị trí bị đau trên hệ thống cột sống, dùng thìa nhỏ “thìa sữa chua” phết 1 lượng cao mỏng lên miếng gạc sau đó dán trực tiếp lên vùng bị đau. Dán trong khoảng thời gian 30 phút rồi bóc ra và lau sạch lớp da. Mỗi ngày dán duy nhất 1 lần. Cao có tác dụng thẩm thấu tinh chất của thuốc qua bề mặt da khuếch tán thấm sâu vào gân cốt giúp mạnh gân cốt, hoạt huyết lưu thông máu và bồi bổ những dưỡng chất phục hồi các tế bào bị thoái hóa. Đặc biệt khi sử dụng cao dán giúp đẩy sâu tác dụng của bài thuốc uống tới vùng điều trị.

Cách giảm mỡ bụng bằng tỏi và chanh

Bạn chắc chắn sẽ có vòng hai thon gọn đến bất ngờ nếu uống thứ nước làm từ tỏi và chanh này, được chị em mê mẩn.

Mỡ bụng khiến phụ nữ trở nên mất tự tin với cơ thể, bạn sẽ khó lòng mặc được một chiếc váy yêu thích khi vòng eo núng niếng 2 - 3 ngấn mỡ thừa. Hiện nay, có rất nhiều phương pháp khác nhau giúp chị em lấy lại vóc dáng, tuy nhiên, giảm mỡ bụng bằng các liệu pháp tự nhiên vẫn được đánh giá là an toàn và mang lại hiệu quả tích cực. Bạn chỉ cần thực hiện uống nước này 3 lần 1 ngày và tập các bài tập dành cho cơ bụng dưới đây, vòng eo thon gọn đáng mơ ước sẽ sớm là của bạn.
 

Xem thêm :>> hoa lieu phap

Có rất nhiều cách giảm béo bụng nhưng không phải cách nào cũng đem lại hiệu quả như mong muốn. Các chuyên gia về sức khỏe và dinh dưỡng đã đồng ý rằng chế độ ăn uống cân bằng, luyện tập thể dục thể thao thường xuyên là phương cách tốt nhất giúp đánh bay mỡ bụng. Tuy nhiên để giúp bạn thoát khỏi béo bụng trong thời gian nhanh nhất đó là bài thuốc từ tỏi và chanh.

Thành phần: gồm 2 tép tỏi, 2 trái chanh, 1 lít rưỡi nước.

Xem thêm :>> sach duong sinh thong kinh lac


Mỡ bụng nhiều bao nhiêu cũng trở nên xép lẹp sau 2 ngày nhờ uống thứ nước này

Cách làm: Đầu tiên, bóc tỏi sau đó nghiền nhỏ. Chanh cắt thành lát mỏng (giữ nguyên cả vỏ). Cho nước vào xoong cùng với tỏi và chanh, đun sôi trong vòng 15 phút, sau đó lọc nước. Có thể giữ ở nhiệt độ phòng hoặc trong tủ lạnh. Nếu không muốn đun sôi, có thể đặt tất cả các thành phần vào trong bình và ngâm trong 24 giờ.

Xem thêm :>> massage thông kinh lạc

Dùng 3 lần mỗi ngày và dùng liên tiếp trong 3 ngày giúp giải độc cơ thể, nghỉ 1 tuần rồi lại tiếp tục một lần nữa.

Khi dùng có thể gây cảm giác khó chịu vì có vị đắng vì vậy để dễ uống, bạn có thể cho thêm 1 thìa mật ong.

Giảm ngay 3cm vòng bụng sau 2 tuần nhờ bài massage đơn giản ai cũng làm được

Để sở hữu vòng eo thon thả chỉ trong 2 tuần, bạn hãy áp dụng phương pháp massage cực kỳ đơn giản dưới đây, đừng quên kết hợp với chế độ ăn kiêng khoa học nữa nhé.

1. Phương pháp massage giảm mỡ bụng
Để phương pháp massage đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần có một chế độ ăn kiêng lành mạnh, đặc biệt không massage khi ăn no, điều này gây ảnh hưởng xấu tới hệ tiêu hóa. Thực đơn ăn uống đảm bảo giảm chất béo, tinh bột, tăng cường nguồn thực phẩm giàu protein, rau củ quả.

Bạn có thể thực hiện bài massage vào sáng sớm hoặc trước khi đi ngủ.

Xem thêm :>> giảm béo sau sinh bằng thông kinh lạc

Động tác 1



Thao tác rất đơn giản, đặt 2 tay lên bụng, massage theo chuyển động vòng tròn. Thực hiện theo chiều kim đồng hồ khoảng 30 vòng, sau đó làm ngược lại.

Trong lúc massage, hít vào thở ra nhẹ nhàng, kiểm soát cơ bụng để đốt cháy chất béo dư thừa.

Động tác 2



Xác định 4 điểm trên bụng xung quanh rốn: 1 điểm trên, 1 điểm dưới, 2 điểm 2 bên. Đây sẽ là 4 điểm quan trọng để bạn tác động lực khi massage. Từ 4 vị trí này, bạn có thể massage theo chiều xuống dưới hoặc sang 2 bên đều được.

Động tác massage bụng không chỉ có tác dụng làm giảm mỡ thừa mà còn giúp chống béo phì, thư giãn cơ thể, giảm stress hiệu quả.

Xem thêm:>> hỏa liệu pháp

Động tác 3



Ngồi ngay ngắn trên ghế, xác định 3 điểm trên bụng như trong hình, dùng 2 tay nhẹ nhàng kéo da sang 2 bên. Thực hiện 30 lần, nghỉ 5 phút, sau đó tiếp tục lặp lại lần nữa.

2. Massage bằng gì?

Có rất nhiều nguyên liệu giúp giảm mỡ bụng, trong đó dầu oliu được cho là nguyên liệu hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa nhanh nhất. Dưới đây là những công thức bạn có thể áp dụng khi massage bụng.

Xem thêm :>> tinh dầu thông kinh lạc

Công thức 1



- Trộn 1 muỗng canh dầu oliu với 2 muỗng canh dầu mù tạc, dầu mè.
- Đun ấm hỗn hợp, sau đó sử dụng để massage vùng bụng trong khoảng 10 phút. 
- Giữ thêm khoảng 30 phút. Cuối cùng tắm lại với nước ấm. Thực hiện 3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Công thức 2
- Trộn 2 muỗng canh dầu oliu với cà phê pha loãng, thêm 1/2 quả chanh.
- Massage hỗn hợp trong khoảng 5 phút.
- Nhúng chiếc khăn mềm vào nước ấm, sau đó đắp ngang bụng, giữ 10 phút, cuối cùng tắm lại với nước ấm.

Công thức 3
- Trộn 2 muỗng canh dầu liu với 2 thìa đường và 2 giọt tinh dầu tùy thích.
- Massage bụng nhẹ nhàng theo chuyển động vòng tròn.
- Tiếp tục sử dụng túi nilon quấn 1 lớp mỏng quanh bụng. Giữ khoảng 30 phút.
- Tắm lại bằng nước ấm, áp dụng 3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Công thức 4
- Cho một vài giọt dầu oliu vào nước cốt chanh, sau đó thêm 1 muỗng cà phê mật ong.
- Massage hỗn hợp lên vùng bụng trong khoảng 5 phút.
- Giữ khoảng 20 phút, sau đó tắm bằng nước ấm. Thực hiện 2 lần/tuần.

3. Ăn gì để giảm mỡ bụng?
Trong quá trình giảm mỡ bụng, bạn cần phải kiên trì tuân thủ chế độ ăn uống nghiêm ngặt. Đây là những nguồn thực phẩm không thể thiếu nếu bạn mong muốn sở hữu vòng eo thon gọn.

Cà chua
Cà chua rất giàu lycopene, lycopene là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, thậm chí được chứng minh mạnh gấp 20 lần so với vitamin C. Lycopene được đánh giá là siêu dưỡng chất trong cà chua với những lợi ích bất ngờ, trong đó có hỗ trợ giảm cân. Vậy nên đừng quên cà chua trong chế độ ăn mỗi ngày.

Với cà chua, bạn có thể dễ dàng chế biến những món salad rau củ trong thực đơn ăn kiêng hoặc cũng có thể pha chế đồ uống thơm ngon từ loại quả này.

Khoai lang
Khoai lang giàu chất xơ, đây là nguồn thực phẩm giúp giảm cân được sử dụng khá phổ biến. Đặc biệt, khoai lang rất giàu lysine, dưỡng chất này làm tăng cảm giác no, kiểm soát cơn thèm ăn. Bên cạnh đó, Viện nghiên cứu dinh dưỡng thuộc Đại học Stanford, Hoa Kỳ cũng chỉ ra, khoai lang chứa một chất tự nhiên như estrogen, giúp bảo vệ da và chống lão hóa.

Khoai lang luộc sẽ mang lại tác dụng tốt nhất, các chuyên gia khuyên chúng ta tránh ăn khoai lang nướng, đặc biệt khi bị cháy xém. Vỏ khoai lang nướng có thể sản sinh ra những chất độc hại không tốt cho sức khỏe con người.

Cà rốt
Cà rốt không chỉ có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch, chống ung thư, mà còn giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da nhờ carotene. Bổ sung cà rốt trong chế độ ăn giảm cân giúp da phục hồi và săn chắc hơn. Hãy bổ sung một cốc nước ép cà rốt mỗi ngày để hỗ trợ giảm cân an toàn, hiệu quả.

Xem thêm :>> xông hơi mặt bằng nước nóng

Tỏi
Rất nhiều người không thích ăn tỏi vì mùi hăng của nó, tuy nhiên, tỏi lại là "thần dược" tự nhiên với nhiều công dụng bất ngờ. Tỏi thúc đẩy quá trình lưu thông máu, chống oxy hóa, tăng cường trao đổi chất, giải độc cơ thể và đặc biệt là giảm cân.